ШТОРМ | STORM Спортивный клуб | Нижневартовск

🏃‍♂️Практикум «Основы функционального тренинга - введение в кроссфит». Навыки, которые Вы сможете освоить на семинаре: - современные подходы к функциональному тренингу (ФТ); - разработка и проведение тренировок по ФТ; - понимание биомеханики основных функциональных движений; - постановка техники выполнения упражнений; - обучение сложным движениям; - умение масштабировать упражнения в зависимости от уровня физподготовки; Вы познакомитесь с основными понятиями кроссфит тренировок, освоите методы программирования и научитесь эффективно применять эти знания в работе. Семинар предназначен как для начинающих, так и для опытных тренеров, работающих в любом фитнес-направлении. ⚡️Первый день – биомеханика и практика движений, эффективная техника и основные ошибки. Возможно, ты уже: - тренируешься сам; - понимаешь базовые упражнения и даже можешь провести тренировку. Но, тренироваться самому не равно тренировать других. Проблема в том, что собственного опыта всегда недостаточно, и нужен взгляд со стороны. Можно: — много приседать/тянуть/жать — знать много упражнений — тренироваться по супер программе Но это не равно: - понимать тренировочный процесс; - видеть ошибки; - уметь масштабировать нагрузку. В какой-то момент становится ясно, что нужно не больше упражнений, а больше структуры и понимания. На семинаре вместе разберём: - базовые кроссфит движения; - как видеть и исправлять ошибки; - как адаптировать тренировку под любого клиента. Это про то, чтобы собрать знания в систему и начать уверенно работать. ⚡️Второй день - делаем особый акцент на составлении программ тренировок. Это не про на «набор упражнений», а про системное понимание тренировочного процесса: - грамотная периодизация и баланс нагрузок; - сочетание модальностей и энергосистем; - подбор упражнений под конкретные цели. Будем много практиковать: технику базовых движений, варианты масштабирования, замены упражнений и логику построения тренировок для людей разного уровня подготовки. У нас 2 полных дня для погружения в функциональный тренинг. Чтобы учиться, разбирать движения и практиковать💯 ‼️Дата: 22-23 августа (суббота и воскресенье) с 10:00 до 19:00. Место: Нижневартовск, спортивный клуб «Шторм» Количество мест на семинаре – 5. Индивидуальная работа в мини группе. Стоимость: 19 900 ₽. По итогам семинара - сертификат школы тренеров. Для учеников и выпускников нашей Школы тренеров, действующих клиентов клуба действуют специальные условия. Для участия ставь «+» и вышлем тебе программу семинара

Знакомьтесь - Евгений, основатель ШТОРМ и человек, для которого физическая подготовка давно стала гораздо больше, чем просто работой 💪 Сегодня его основное направление - работа со спортсменами и спортивными командами: от единоборцев до профессиональных волейболистов. Здесь недостаточно просто дать человеку набор упражнений - важно учитывать специфику конкретного вида спорта, цели, уровень подготовки, календарь соревнований, ограничения и десятки других факторов. За этим стоит многолетний опыт, собственная школа тренеров ШТОРМ и постоянное развитие в профессии. В этом Reels Евгений немного расскажет о себе и о том, чем занимается сегодня. А дальше будем знакомить вас с командой ШТОРМ и показывать больше того, что стоит за тренировочным процессом и результатами наших спортсменов. 📍 Нижневартовск, ул. Ленина, 2П, стр. 8 📞 +7 (3466) 57-65-33

Открыт набор на групповые тренировки по общей физической подготовке для подростков 10-17 лет! ОФП тренировки это: - Всестороннее физическое развитие детей; - Укрепление здоровья, повышение иммунитета, постепенная адаптация организма к физическим нагрузкам; - Обучение правильным фундаментальным двигательным шаблонам (приседания, наклон, отжимания, подтягивания и т.д.) - Подготовка к сдаче нормативов ГТО; - Формирование волевых качеств и повышение интереса к регулярным занятиям физической культурой; - Разнообразная двигательная активность. В результате решается одна из самых острых физических проблем на сегодняшний день - проблема гиподинамии, обусловленная недостаточной подвижностью и сидячим образом жизни. Хотите, чтобы ваш ребёнок рос здоровым и развивался гармонично - присоединяйтесь к нам! Расписание: Пн Ср Пт 10:00 (предзапись, старт 02.09.26) Пн Ср Пт 17.00 Вт Чт 17.00 Сб 12.00 Пробная тренировка бесплатно! Бонус при покупке абонемента. Запись по тел.: 8 (3466) 576-533 или оставьте заявку https://vk.cc/cZ1u5f и администратор перезвонит Вам!

Открытая тренировка на свежем воздухе💪💣 🔘 Место: Стадион "Центральный" ⠀ 🔘 Время: 16.08.26 в 10.00 (воскресенье) Тренировка для любого уровня физической подготовки, в т.ч. и для детей и подростков. С собой отличное настроение и друзей🙋‍♀️🙋‍♂️ Ждем всех желающих провести утро бодро и спортивно! Комплекс⚡️ Функциональные вышибалы(AMRAP*10) 5 бёрпи 10 воздух. присед 15 Джампинг Джек Суть: Нужно разделиться на две команды. Команда А будет в роли вышибающих, а команда Б будет выполнять комплекс внутри квадрата. Если по игроку в квадрате попали, то ему прежде чем зайти снова в игру, нужно выполнить штрафное упражнение - перенос мешка/слэмбола 30 метров. Задача командам набрать максимальное количество очков. 1 очко=1 круг в AMRAP